Questionario di Frequenza Alimentare
Istruzioni
Questo questionario è pensato per valutare la frequenza con cui hai consumato diversi alimenti negli ultimi 7 giorni.
Per ciascun alimento elencato, ti chiediamo di indicare quante volte lo hai mangiato, scegliendo l'opzione più vicina alla tua reale abitudine settimanale.
⚠️ Attenzione: molti tendono a dimenticare uno o più pasti (soprattutto durante il weekend o nei giorni feriali meno regolari), alterando così il risultato finale. Ti invitiamo quindi a ripensare con calma all'intera settimana, giorno per giorno, e a non tralasciare alcun pasto (colazione, pranzo, cena e spuntini inclusi).
Compila il questionario con cura: al termine, riceverai un'analisi dettagliata delle tue abitudini alimentari.
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